• صدای مشتری ۰۹۹۹۹۹۲۹۱۱۷ | فروش ۰۹۹۹۹۹۲۹۱۱۸
چای سیلان مخصوص احمد

چای سیلان مخصوص احمد

چای سیاه
با مزایای شگفت انگیز چای سیلان آشنا شوید
چای سیلان به دلیل عطر و طعم غنی و معطری که دارد در بین علاقه مندان به چای بسیار محبوب می باشد. ... ادامه جزئیات

چای سیاه




با مزایای شگفت انگیز چای سیلان آشنا شوید


چای سیلان به دلیل عطر و طعم غنی و معطری که دارد در بین علاقه مندان به چای بسیار محبوب می باشد. با این که از نظر طعم و محتوای آنتی اکسیدان تفاوت هایی بین انواع چای وجود دارد اما همگی از یک نوع گیاه تولید می شوند و دارای مواد مغذی مشابهی هستند.

انواع خاصی از چای سیلان با مزایای سلامتی بسیاری از جمله افزایش چربی سوزی تا کنترل بهتر قند خون و کاهش کلسترول در ارتباط است. در این مقاله به بررسی مشخصات غذایی، فواید و عوارض جانبی چای سیلان می پردازیم و همچنین طرز تهیه این چای را با هم یاد می گیریم.


چای سیلان چیست؟

چای سیلان به چای تولید شده در ارتفاعات سریلانکا که قبلا به سیلان معروف بود، گفته می شود. چای سیلان نیز مانند انواع چای های دیگر از برگ های خشک شده و جمع آوری شده گیاه Camellia sinensis تهیه می شود. با این حال ممکن است حاوی غلظت بالا تری از آنتی اکسیدان های مختلف از جمله میریستین، کوئرستین و کائمپرفول باشد.

همچنین گفته می شود که از نظر طعم کمی با انواع دیگر چای متفاوت است. طعم مرکبات به دلیل شرایط بی نظیری است که در آن پرورش می یابد. این چای معمولا در انواع سیاه، سبز و سفید سیلان موجود است که بر اساس روش های خاص پردازش و تولید می شود.


مواد مغذی چشمگیر چای سیلان

چای سیلان منبع عالی آنی اکسیدان هاست ترکیباتی که به مقابله با آسیب اکسیداتیو سلول کمک می کند. تحقیقات نشان می دهند که آنتی اکسیدان ها نقش اساسی در سلامتی دارند و ممکن است در بیماری های مزمنی مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی موثر باشند.

به طور خاص چای سیلان سرشار از آنتی اکسیدان های میریستین، کوئرستین و کائمپرفرول است. چای سبز سیلان حاوی EGCG می باشد، ترکیبی که خواص آن به تقویت سلامتی انسان کمک زیادی می کند. همه انواع چای سیلان مقدار کمی کافئین و چندین ماده معدنی از جمله منگنز، کبالت، کروم و منیزیم را دارند.


به کاهش وزن کمک می کند

برخی مطالعات نشان داده اند که اضافه کردن چای سیلان به رژیم غذایی می تواند چربی ها را سوزانده و کاهش وزن را تقویت کند. در یک مطالعه گزارش شده است که چای سیاه با مسدود کردن هضم و جذب چربی به منظور کاهش کالری به کاهش وزن بدن کمک زیادی می کند.

برخی ترکیبات موجود در چای همچنین به فعال کردن آنزیم خاصی در تجزیه سلول های چربی که از تجمع چربی ها جلوگیری می کند، کمک زیادی می کند. یک مطالعه روی 240 نفر نشان داد که مصرف عصاره چای سبز به مدت 12 هفته منجر به کاهش قابل توجه وزن بدن، دور کمر و توده چربی بدن می شود. یک مطالعه دیگر روی 6472 نفر نشان داد که مصرف چای داغ با کاهش اندازه دور کمر و شاخص توده بدنی همراه است.


به ثبات قند خون در بدن کمک می کند

قند خون بالا می تواند تاثیرات منفی روی سلامتی بدن داشته باشد از جمله می توان به از دست دادن وزن، خستگی و تاخیر در بهبود زخم اشاره کرد. تحقیقات نشان می دهند که اضافه کردن انواع خاصی از چای سیلان به رژیم غذایی می تواند به ثبات سطح قند خون و جلوگیری از برخی عوارض جانبی آن کمک کند.

به عنوان مثال یک مطالعه کوچک روی 24 نفر از افراد نشان داد که نوشیدن چای سیاه باعث مقدار قابل توجهی قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیگران می شود. به طور مشابه مطالع دیگری نیز نشان داد که نوشیدن چای سبز در کاهش قند خون و انسولین (هورمونی که قند خون را تنظیم می کند) بسیار موثر است.

از این گذشته به طور کلی مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم چای خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز کاهش خواهد داد.


از سلامتی قلب پشتیبانی می کند

بیماری قلبی یک مشکل اساسی است که حدود 31.5 درصد از میزان مرگ و میر در کل جهان را به خود اختصاص می دهد. انواع خاصی از چای سیلان ممکن است به کاهش خطر بیماری های قلبی و بهبود سلامت آن کمک کنند.

در حقیقت مطالعات متعددی نشان داده اند که چای سبز و ترکیبات آن می توانند کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید ها، نوعی چربی موجود در خون را کاهش دهند. به طور مشابه یک مطالعه نشان داد چای سیاه قادر به کاهش سطح کلسترول بد در افراد می شود.


عوارض جانبی احتمالی چای سیلان

چای سیاه یک ماده بی خطر و سالم در رژیم غذایی شما محسوب می شود به شرط آن که تعادل را در خوردن آن رعایت کنید. با این وجود بسته به نوع چای حدود 14 تا 61 میلی گرم کافئین در هر وعده از آن وجود دارد. کافئین نه تنها می تواند اعتیاد آور باشد بلکه با عوارض جانبی از جمله اضطراب، بی خوابی، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی نیز همراه است.

برای خانم های باردار توصیه می شود میزان مصرف کافئین را به کم تر از 200 میلی گرم در روز محدود کنید زیرا این ماده می تواند از جفت عبور کرده و خطر سقط جنین یا وزن کم نوزاد در هنگام تولد را افزایش دهد.

کافئین همچنین با دارو های خاصی مانند داروهای مربوط به بیماری های قلبی، آسم و آنتی بیوتیک ها تداخل ایجاد کند. چای سیلان نسبت به نوشیدنی هایی مانند قهوه کافئین کم تری دارد و این جایگزین مناسبی برای کسانی است که می خواهند کافئین مصرفی خود را کاهش دهند.


چای سیلان را چگونه می توان تهیه کرد؟

دم کردن یک فنجان چای سیلان در خانه یک روش آسان و خوشمزه برای بهره مندی از فواید سلامتی این نوشیدنی است. ابتدا یک کتری را پر از آب کرده و زمانی که جوش آمد لیوان های مورد نظر خود را به کمک آب جوش داغ کنید تا دیر تر چای شما خنک شود. در مرحله بعدی برگ های چای سیلان را درون آب جوش داخل قوری بریزید.

به طور کلی توصیه می شود در هر 8 اونس (237 میلی لیتر) آب، 1 قاشق چایخوری (2.5 گرم) برگ چای بریزید. قوری را با آب در دمای 205 درجه فارنهایت (90-96 درجه سانتی گراد) پر کنید و درب آن را بگذارید. در آخر اجازه دهید برگ های چای حداقل 3 دقیقه همراه با آب جوش دم بکشند سپس آن را درون فنجان مورد نظر خود بریزید.

به خاطر داشته باشید که مدت زمان بیش تری که چای دم می کشد کافئین و طعم و عطر چای را قوی تر می کند. بنابراین باید بر اساس سلیقه خود عمل کنید.


خلاصه ای کلی در مورد فواید بی شمار چای سیلان

چای سیلان به چای تولید شده در ارتفاعات سریلانکا گفته می شود. این چای در انواع سبز، مشکی و سفید موجود است.

گذشته از میزان زیاد آنتی اکسیدان های موجود در این چای، فواید دیگری مانند بهبود سلامت قلب و کنترل قند خون و همچنین کاهش وزن نیز دارد.

تهیه این نوع چای در خانه بسیار راحت بوده و طعم بی نظیری دارد که آن را از بقیه انواع چای متمایز می کند. 

سفارش تلفنی

برای تماس کارشناس فروش تامین فلات با شما، کافی است یکبار شماره تماس خود را برای ما وارد کنید. کارشناس ما در اسرع وقت ضمن تماس با شما، سفارش و نیازمندی شما را ثبت خواهد کرد!