• صدای مشتری ۰۹۹۹۹۹۲۹۱۱۷ | فروش ۰۹۹۹۹۹۲۹۱۱۸
چای سبز و جاسمین گلستان

چای سبز و جاسمین گلستان

با 9 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی آشنا شوید
چای یاس نوعی چای است که با عطر شکوفه های گیاه یاس معطر می شود. این چای معمولا با چای سبز درست م ... ادامه جزئیات

تگ ها :
چای-گلستان |






با 9 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی آشنا شوید


چای یاس نوعی چای است که با عطر شکوفه های گیاه یاس معطر می شود. این چای معمولا با چای سبز درست می شود اما گاهی با چای سیاه و سفید نیز همراه می شود. شکوفه های گل یاس در کنار برگ های چای در انبار قرار می گیرد و ذخیره می شود و یا با چای مخلوط شده و به آن عطر می دهد.

از آن جایی که گل یاس معمولا با چای سبز درست می شود بسیاری از مزایای شگفت انگیز گل یاس را با خود دارد. در این مقاله با 9 خاصیت چای یاس برای سلامتی آشنا می شویم:


1. سرشار از آنتی اکسیدان است

چای یاس حاوی ترکیبات گیاهی قدرتمندی از جمله پلی فنول است. این پلی فنول ها در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. مطالعات اخیر نشان داده اند که آسیب رادیکال های آزاد با بیماری های قلبی و انواع مختلفی از سرطان مرتبط هستند.

چای یاس ساخته شده از چای سبز حاوی مقادیر زیادی پلی فنول به نام کاتچین می باشد. یکی از کاتچین های بسیار قدرتمند در این نوع چای (EGCG) نام دارد که با فواید بسیار زیادی از جمله کاهش وزن، بهبود کنترل قند خون و همچنین سلامت قلب و دهان مرتبط است.

علاوه بر این تحقیقات نشان داده اند که کاتچین های چای سبز مانند EGCG دارای اثرات ضد التهابی و کاهش دهنده چربی خون هستند که می تواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد.


2. به کاهش وزن کمک می کند

نوشیدن چای یاس ممکن ایت به شما در کاهش وزن یا سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن کمک کند. در واقع بررسی چندین مطالعه نشان می دهد که چای سبز، که اصلی ترین پایه برای چای یاس است متابولیسم را 4 تا 5 درصد سرعت بخشیده و چربی سوزی را می تواند 10 تا 16 درصد افزایش دهد.

با این که 4 تا 5 درصد به نظر کم می آید اما باید بدانید به معنی سوزاندن 70 تا 100 کالری اضافی در روز می باشد. خاصیت چربی سوزی چای یاس به محتوای کافئین و پلی فنول EGCG بستگی دارد. این ترکیبات همچنین ممکن است اثرات چربی سوزی یکدیگر را تقویت کنند.


3. از قلب شما محافظت می کند

چای یاس سرشار از پلی فنول است که به محافظت از قلب در برابر بیماری های قلبی کمک زیادی می کنند. در مطالعات اخیر نشان داده شده است که پلی فنول های چای از اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) جلوگیری نی کند این فرایند اکسیداسیون خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

کلسترول بد (LDL) اکسید شده به طور بالقوه مضر است زیرا احتمال دارد به دیواره شریان شما چسبیده و ایجاد پلاک کند. این امر رگ های خونی را باریک یا مسدود کرده و بسیار خطرناک است. در یک مطالعه مکمل هایی با پلی فنول های چای سبز که در چای یاس نیز وجود دارند نشان داده شد تشکیل پلاک در همسترها تا 68 درصد کاهش داده بودند. همچنین عوامل خطر ساز بیماری های قلبی از جمله کلسترول LDL و تری گلیسیرید را کاهش داده بود.

سایر مطالعات نیز مصرف چای را با کاهش خطر بیماری های قلبی مرتبط می دانند. به عنوان مثال افرادی که روزی 3 فنجان (710 میلی لیتر) چای سبز یا سیاه می نوشند به طور متوسط 21 درصد کم تر دچار بیماری های قلبی خواهند شد.

یک مطالعه دیگر نشان داد افرادی که 1 تا 3 فنجان (237 تا 710 میلی لیتر) چای سبز در روز می نوشند در مقایسه با افرادی که کم تر از یک فنجان می نوشیدند خطر ابتلا به سکته های قلبی در این افراد 19 درصد و خطر ابتلا به سکته مغزی در آن ها 36 درصد کاهش یافت.


4. سلامت دهان و دندان را بهبود می بخشد

چای یاس به طور معمول از چای سبز تهیه می شود که سرشار از کاتچین می باشد. کاتچین ها گروهی از پلی فنول ها هستند که ممکن است با از بین بردن باکتری های شکل دهنده پلاک از دندان ها در برابر پوسیدگی یا ایجاد حفره جلوگیری کنند.

در یک مطالعه روی 15 نفر نشان داده شد محلول حاوی کاتچین های چای سبز از تولید اسید استرپتوکوکوس متان در دهان جلوگیری می کند. اسید بیش از حد می تواند مینای دندان یا همان سطح سخت روی دندان ها را از بین ببرد. علاوه بر این استفاده از دهانشویه چای سبز که حاوی کاتچین می باشد به مدت 1 هفته به همان اندازه در کاهش پلاک دندان موثر است که یک دهانشویه ضد عفونی کننده می تواند اثر داشته باشد.

نا گفته نماند که برخی مطالعات نشان می دهند که چای یاس با باکتری های تولید کننده بو مبارزه کرده و می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد.


5. عملکرد مغز را تقویت می کند

چای یاس دارای چندین خاصیت است که می تواند به عملکرد مغز کمک کند. چای یاس حاوی 15 تا 16 میلی گرم کافئین در هر فنجان (237 میلی لیتر) است. البته به میزان غلیظ بودن چای یاس و اینکه از چه نوع چایی به عنوان چای پایه استفاده شده است نیز بستگی دارد.

کافئین سیستم عصبی شما را فعال تحریک می کند تا آدنوزین را مهار کند، این ماده شیمیایی به طور معمول به بدن کمک می کند تا استراحت کند. علاوه بر این کافئین فعالیت مغز را تقویت کرده و به انتشار سایر انتقال دهنده های عصبی تقویت کننده خلق و خو مانند دوپامین و سروتونین کمک می کند.

در مجموع چای سبز و یاس باعث می شوند احساس هوشیاری و انرژی بیش تری داشته باشید و حافظه کوتاه مدت را نیز بهبود می بخشد. چای یاس همچنین حاوی اسید آمینه ال تیامین است که باعث ترشح (GABA) اتقال دهنده عصبی که به شما احساس آرامش می دهد، می شود.

زمانی که ال تیامین و کافئین باهم مصرف می شوند در تقویت عملکرد مغز بسیار موثر خواهند بود.


6. در برابر بیماری آلزایمر و پارکینسون مقابله می کند

چای یاس مملو از پلی فنول های قدرتمند است که خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد. به طور خاص چای یاس تهیه شده از چای سبز سرشار از EGCG بوده که ممکن است التهاب را تسکین داده و آسیب رادیکال را خنثی می کند. این دو عامل در پیشرفت بیماری آلزایمر و پارکینسون بسیار موثرند.

مطالعات نشان می دهند که EGCG مانع تجمع پروتئین ها در مغز می شود. این کار نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون و آلزایمر را کاهش دهد زیرا پروتئین های نامناسب ممکن است التهاب را تقویت کرده و به مغز آسیب برسانند.

به طور کلی مشخص شده است افرادی که به طور مرتب چای سبز و یاس می نوشند 15 درصد کم تر به بیماری هایی مانند پارکینسون دچار خواهند شد. مصرف روزانه چای های حاوی مقدار زیادی EGCG مانند چای سبز و یاس می تواند 35 درصد احتمال ابتلا به بیماری های مغزی مانند آلزایمر را کاهش دهند.


7. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهند

در سطح جهان بیش از 422 نفر مبتلا به دیابت هستند. دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت بوده و هنگامی رخ می دهد که بدن نتواند از انسولین به طور موثر استفاده کند. انسولین هورمونی است که به انتقال قند از خون به سلول های شما کمک می کند.

چای یاس به همراه چای سبز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد چرا که این ترکیب حاوی EGCG بوده و به بدن کمک می کند تا از انسولین به طور موثر تری استفاده کرده و قند خون را کاهش دهد.

مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف چای سبز میزان قند خون و انسولین ناشتا را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. همچنین نوشیدن 3 فنجان (710 میلی لیتر) چای در روز 16 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.


8. خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد

چای یاس دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به کاهش آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و خاصیت ضد سرطانی دارد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که پلی فنول ها مانند EGCG باعث کاهش اندازه تومور، مرگ سلول های سرطانی و سرکوب رشد و گسترش سلول های سرطانی می شود.

پلی فنول های چای سبز رشد و گسترش سلول های سرطانی مثانه را متوقف کرده و منجر به مرگ آن ها می شوند. علاوه بر این نوشیدن 10 فنجان ژاپنی (1.2 لیتر) چای سبز در روز همراه با مکمل عصاره چای سبز 51.6 درصد باعث کاهش عود سلول های سرطانی در افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ می شود.

چای سبز با خطر کم تر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه همراه است.


9. خوشمزه بوده و به راحتی به رژیم غذایی اضافه می شود

چای یاس نه تنها چای بسیار سالمی است بلکه بسیار خوشمزه بوده و می توان آن را به راحتی به رژیم غذایی خود اضافه کرد. این گیاه دارای رایحه معطر گل و دارای طعمی شیرین و ملایم است. چای یاس را می توان به صورت چای کیسه ای همراه با چای سبز تهیه کرد.


ایمنی و عوارض جانبی

به طور کلی چای یاس بسیار سالم و باور نکردنی است و عوارض جانبی ندارد. این جای حاوی کافئین بوده که ممکن است در برخی افراد مشکلاتی ایجاد کند. عوارض جانبی مصرف بیش از حد کافئین شامل اضطراب، بی قراری، خستگی و مشکلات معده می باشد.

زنان باردار باید میزان مصرف کافئین خود را محدود کنند زیرا این امر ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد. چای یاس همچنین حاوی کاتچین است که می تواند توانایی بدن در جذب آهن از غذاها را کاهش دهد. مصرف بیش از حد کاتچین ها می تواند خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن را افزایش دهد.

با این حال این بیش تر در مورد افرادی که در معرض کمبود آهن هستند از جمله زنان باردار، کودکان خردسال و افرادی که محدودیت رژیم دارند، صدق می کند. گفته می شود اگر شما در معرض کمبود آهن هستید به جای نوشیدن چای یاس بعد از وعده های غذایی آن را با کمی فاصله بیش تر بین وعده های خود میل کنید. حداقل یک ساعت بعد از خوردن غذا می توانید نوشیدن چای یاس را شروع کنید.


نتیجه گیری

چای یاس یک چای فوق العاده سالم است که معمولا بر اساس برگ های چای سیاه یا چای سبز تهیه می شود.

این چای سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و بسیاری از مزایای سلامتی را برای بدن به ارمغان می آورد.

به عنوان مثال نوشیدن چای یاس می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بد خلقی و برخی سرطان ها را کاهش دهد. همچنین می تواند به شما در کاهش وزن، بهبود سلامت دهان و دندان و تقویت عملکرد مغز کمک کند.

از همه بهتر این است که چای یاس بسیار خوشمزه بوده و به همین دلیل به راحتی می توان آن را به رژیم غذایی خود اضافه کرد. سعی کنید حتما این نوشیدنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از مزایای سلامتی بی شمار آن بهره مند شوید.

سفارش تلفنی

برای تماس کارشناس فروش تامین فلات با شما، کافی است یکبار شماره تماس خود را برای ما وارد کنید. کارشناس ما در اسرع وقت ضمن تماس با شما، سفارش و نیازمندی شما را ثبت خواهد کرد!