• صدای مشتری ۰۹۹۹۹۹۲۹۱۱۷ | فروش ۰۹۹۹۹۹۲۹۱۱۸
چای سبز با طعم لیمو احمد

چای سبز با طعم لیمو احمد

چای سبز
14 خاصت شگفت انگیز چای سبز با لیمو
چای سبز مزایای سلامتی زیادی برای بدن ما به ارمغان می آورد. این چای از برگ گیاه (Camellia Sinensis) س ... ادامه جزئیات

چای سبز




14 خاصت شگفت انگیز چای سبز با لیمو


چای سبز مزایای سلامتی زیادی برای بدن ما به ارمغان می آورد. این چای از برگ گیاه (Camellia Sinensis) ساخته شده است و بر خلاف چای سیاه اکسیده نمی شود. آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در چای سبز را با اضافه کردن لیمو که دارای بسیاری از مواد مغذی حیاتی است می توان تقویت کرد. چای سبز همراه با لیمو یک اکسیر فوق العاده است که کالری کمی داشته و از نظر ارزش غذایی بسیار غنی است. به خصوص برای افرادی که می خواهند در مدت کوتاهی وزن کم کنند این نوشیدنی می تواند بهترین انتخاب باشد. در این مقاله در مورد فواید نوشیدن چای سبز همراه با لیمو و دستورالعمل های تهیه آن آشنا می شویم.


آیا مصرف چای سبز با لیمو برای شما مناسب است؟

همان طور که می دانیم چای سبز به دلیل خواص بی شماری که برای سلامتی بدن دارد بسیار محبوب و شناخته شده است و به آن طلای مایع می گویند. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان، فلاونوئیدها و سایر مواد مغذی گیاهی است که می تواند با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان مقابله کند. اضافه کردن آب لیمو به این نوشیدنی علاوه بر بهبود طعم ان خاصیت دارویی آن را نیز دو چندان می کند. چای سبز و لیمو در کنار هم نوشیدنی حاوی ویتامین c را درست می کنند که دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی بوده و به شما کمک می کند تا از خوردن داروها بی نیاز شوید.


چگونه می توان چای سبز با لیمو را درست کرد؟

آسان ترین راه برای مصرف این نوشیدنی خریدن چای سبز کیسه ای همراه با لیمو است. با این حال راه هایی نیز وجود دارد که بتوانید این نوشیدنی معجزه آسا را در خانه نیز تهیه کنید:

موارد مورد نیاز برای تهیه چای سبز با لیمو در خانه:

  • چای سبز کیسه ای: 1 عدد
  • آب لیمو: 1 قاشق غذاخوری
  • آب: 1 فنجان

نحوه تهیه این نوشیدنی:

  • مقداری آب را درون یک ظرف گرم کنید.
  • یک عدد چای سبز کیسه ای را درون آن قرار دهید.
  • به مدت 2 تا 3 دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد.
  • حالا مقداری آب لیمو را به آن اضافه کنید.
  • این نوشیدنی خوشمزه و مفید را بهتر است گرم بنوشید.

نکته: برای کاهش میزان اسیدیته این نوشیدنی می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید و با این کار یک طعم شیرین خوب را به نوشیدنی اضافه کنید.


مزایای شگفت انگیز چای سبز و لیمو برای بدن


1. به هضم غذا کمک می کند

آب مرکبات حاوی آنتی اکسیدان های چای سبز بوده و آن ها را بهتر در دسترس بدن قرار می دهد. کاتچین ها که اسیدهای اطراف معده را در بر می گیرند درر وضعیت قلیایی روده کوچک و بزرگ، جایی که جذب مواد مغذی صورت می گیرد، از بین می روند. آب لیمو می تواند تعداد کاتچین هایی را که بدن از چای سبز می گیرد تا 6 برابر افزایش دهد. ترکیبات موجود در چای سبز می توانند جذب آهن از رژیم غذایی را کند کنند که مصرف این چای همراه با لیمو می تواند این اثر را کاهش دهد.


2. علائم دیابت را کاهش می دهد

این نوشیدنی به کاهش آسیب های کلیوی که به دلیل دیابت اتفاق می افتد کمک می کند. مقادیر بالای روی موجود در زنجبیل نقش مهمی در تولید و ترشح انسولین دارد. این انسولین است که سطح قند خون و در نتیجه دیابت را کنترل می کند. آنتی اکسیدان های موجود در نوشیدنی چای سبز و لیمو می توانند با سایر اثرات مضر دیابت از جمله فشار خون، مشکلات قلبی و غیره مقابله کنند.


3. به کاهش وزن کمک می کنند

همه می دانند که فواید چای سبز و لیمو برای کاهش وزن یک راه حل طبیعی اثبات شده می باشد. این نوشیدنی توانایی سوزاندن چربی و افزایش متابولیسم بدن را دارد. علاوه بر این چای سبز حاوی EGCG و کافئین است و در نتیجه این چای می تواند میزان انرژی اضافی و هوشیاری مورد نیاز شما در طول روز را نیز تامین کند. لیمو از نظر فیبر پکتین عالی بوده و به کاهش گرسنگی در بدن کمک زیادی می کند.


4. برای سلامتی موها و پوست عالی است

چای سبز همراه با لیمو در داشتن آنتی اکسیدان ها و همچنین ویتامین هایی که برای مو و پوست و در حالت کلی برای سلامتی مفیدند بسیار غنی می باشد. خاصیت ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی این نوشیدنی پوست شما را از عفونت ها حفظ می کند. ویتامین A و ویتامین C با تولید DHT در پوست سر مبارزه کرده و به نوبه خود باعث رشد مو ها می شود. داشتن پوست صاف و براق و موهای درخشان از مزایای نوشیدن چای سبز همراه با لیمو می باشد.


5. بهبود سریع زخم ها

لیمو سرشار از ویتامین C است که می تواند زخم ها را درمان کرده و علاوه بر این از قدرت استخوان ها علاوه بر دندان محافظت می کند. بیو فلاونوئید های موجود در لیمو مانع رشد و پراکندگی سلول های سرطانی می شوند همچنین آنتی اکسیدان های موجود در لیمو ترش ها به کاهش التهاب و علائم آرتریت کمک می کنند.


6. با سرطان مبارزه می کنند

همان طور که آب لیمو را در چای می ریزید می توانید علاوه بر بهبود طعم و مزه آن از مزایای سلامتی بی شماری نیز که دارد بهره مند شوید. لیمو ترکیباتی دارد که می توانند با سرطان مبارزه کنند. آنتی اکسیدان ها و EGCG به طور طبیعی عناصری هستند که سلول های بدن را از آسیب سموم زیست محیطی و رادیکال های آزاد محافظت می کنند.


7. به تعادل سطح PH بدن کمک می کند

لیمو ها سیتریک و اسید آسکوربیک را برای بدن فراهم می کنند، اسیدهای شکننده که به راحتی در بدن متابولیزه می شوند و اجازه می دهند مواد معدنی لیمو به قلیایی شدن خون کمک کند. نوشیدن چای سبز با لیمو به از بین بردن اسیدیته عمومی بدن، تعداد اسید اوریک در مفاصل که یکی از دلایل اصلی درد همراه با التهاب می باشد، کمک می کند.


8. سیستم بدن را پاک می کند زیرا ادرار آور است

چای سبز همراه با لیمو به شست و شوی مواد اضافی بدن کمک زیادی می کند زیرا لیمو باعث افزایش میزان ادرار در بدن می شود. اسید سیتریک موجود در لیمو ها به بهره برداری از عملکرد آنزیمی کمک کرده که کبد را علاوه بر کمک به سم زدایی تحریک می کند.


9. برای سلامت کبد مناسب است

لیمو ها به تنظیم PH طبیعی بدن کمک می کنند و همچنین کبد را نیز تمیز خواهند کرد. این نوشیدنی به کبد کمک می کند بیش تر صفرا تولید کرده و از این راه به هضم غذا کمک می کنند. همچنین برخی از آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز و لیمو مانند EGCG با کاهش آسیب سلولی ناشی از اکسیداسیون عمل می کنند. مصرف منظم این نوشیدنی می تواند سلول های کبدی آسیب دیده را ترمیم کرده و رشد سلول های تازه را افزایش دهد.


10. نگهداری از آنتی اکسیدان ها در بدن

همراه کردن چای سبز با لیمو فواید سلامتی آن ها را دو چندان خواهد کرد. یک مطالعه نشان می دهد اضافه کردن آب لیمو به فنجان چای سبز در واقع به حفظ آنتی اکسیدان های بی نظیر آن حتی پس از هضم کمک می کند. لیمو باعث می شود 80 درصد از کاتچین های موجود در چای سبز در بدن باقی بمانند. کاتچین اصلی ترین ترکیب سالم در چای سبز بوده که خطر ابتلا به سرطان، حمله قلبی و سایر بیماری ها را کاهش می دهد. متاسفانه روده ها قادر به جذب مناسب همه این کاتچین ها نیستند. ویتامین C موجود در لیمو ها از نابودی کاتچین ها در روده جلوگیری می کند زیرا آب مرکبات دارای خاصیت تثبیت کنندگی در بدن هستند.


11. متابولیسم بدن را افزایش می دهد

همه ما شنیده ایم که چای سبز به تنهایی میزان متابولیسم بدن را تا 4 درصد در طول روز افزایش می دهد. این مقدار معادل با سوختن 70 کالری اضافی در روز است. با این حال نوشیدن 3 تا 4 لیوان چای سبز و لیمو به میزان قابل توجهی متابولیسم بدن را افزایش خواهد داد. اما ممکن است این نوشیدنی ترش مورد علاقه خیلی از افراد نباشد برای این که طعم بهتر از این نوشیدنی را داشته باشید سعی کنید چای سبز خنک تهیه کرده و به آن آب لیمو اضافه کنید این کار باعث خوشمزه تر شدن نوشیدنی سالم شما خواهد شد.


12. سرماخوردگی و آنفولانزا را درمان می کند

لیمو سرشار از ویتامین C بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. چای سبز همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که به کمک سیستم ایمنی بدن می آید. به همین دلیل آب لیمو در درمان سرفه و سرماخوردگی می تواند موثر باشد. بنابراین ترکیب لیمو ترش با چای سبز نه تنها علائم آنفولانزا را کاهش می دهد بلکه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بروز هر گونه سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل سرما جلوگیری می کند. در صورت بروز سرماخوردگی این ترکیب به شما کمک می کند تا زودتر علائم بهبود یابند.


13. از بیماری های قلبی جلوگیری می کند

چای سبز نوشیدنی است که مزایای سلامتی آن بر هیچ کس پوشیده نیست. برای دریافت نتایج بهتر و موثر تر تنها کافی است که بداند در روز چه میزان از این نوشیدنی باید بنوشد. این نوشیدنی به ویژه برای سلامت قلب نیز مفید می باشد زیرا باعث کاهش کلسترول و انسداد عروق می شود. به مبتلایان بیماری های قلبی توصیه می شود که از این نوشیدنی به طور مرتب استفاده کنند.


14. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

یکی از مزایای مهم نوشیدن چای سبز و لیمو تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد. این نوشیدنی که سرشار از ویتامین c می باشد بدن را از میکروب های بیماری زا حفظ کرده و به بدن کمک می کند بدون نیاز به آنتی بیوتیک درمان شود. با مصرف مرتب این نوشیدنی خطر ابتلا به عفونت کاهش می یابد.


اثرات جانبی مصرف چای سبز و لیمو

اگرچه این نوشیدنی برای شما بسیار مفید است اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به عوارض جانبی زیادی شود که برخی علائم آن ها عبارت اند از:

معده درد

اسدیدیته

سوء هاضمه

شل شدن مدفوع

از دست دادن اشتها

زخم

احساس سوزش در گلو

اختلالات خونریزی

کمبود آهن


چای سبز و لیمو یکی از بهترین و خوشمزه ترین نوشیدنی های سالم در جهان محسوب می شود. می توان این نوشیدنی سالم را به راحتی در منزل نیز درست کرد. یک عدد چای سبز کیسه ای، یک تکه لیمو، مقداری آب گرم همه آن چیزی است که برای تهیه این نوشیدنی به آن ها احتیاج دارید. تنها در عرض چند روز پس از مصرف این نوشیدنی می توانید تغییرات را در بدن خود مشاهده کنید. بنابراین زمان آن رسیده که نوشیدنی های مضر و پر کالری را کنار گذاشته و از چای سبز و لیمو و فواید آن ها لذت ببرید. 

سفارش تلفنی

برای تماس کارشناس فروش تامین فلات با شما، کافی است یکبار شماره تماس خود را برای ما وارد کنید. کارشناس ما در اسرع وقت ضمن تماس با شما، سفارش و نیازمندی شما را ثبت خواهد کرد!