• صدای مشتری ۰۹۹۹۹۹۲۹۱۱۷ | فروش ۰۹۹۹۹۹۲۹۱۱۸
چای کیسه ای 1000 عددی کاوردار گلستان

چای کیسه ای 1000 عددی کاوردار گلستان

چای کیسه ای کاور دار
1000 عددی
جعبه مقوایی - 
ادامه جزئیات

چای کیسه ای کاور دار

1000 عددی
جعبه مقوایی - 
چای 100%خارجی اصل

چگونه با نوشیدن چای وزن کم کنیم؟


تحقیقات علمی بیشماری نشان داده اند که نوشیدن چای، به ویژه چای سبز، سرعت کاهش وزن را در افراد افزایش می دهد. وقت آن رسیده که کتری را روشن کرده و در کنار تمرین های ورزشی با نوشیدن چای به کاهش وزن خود کمک کنید. در ادامه با روش های لاغری به کمک چای آشنا خواهیم شد.


چای را بر اساس اثر بخشی و میل شخصی خود انتخاب کنید

بهتر است چایی بنوشید که از خوردن آن لذت ببرید اما باید بدانید که برخی از چای ها در کاهش وزن موثرترند:

موثرترین نوع چای: چای سبز، چای سفید و چای اولانگ

نسبتا موثر: چای سیاه

کمی موثر: چای فاقد کافئین یا گیاهی

مضر بودن در مصرف بیش از اندازه: چای شیرین، چای رژیمی


هر روز چای بنوشید و آن را به یک عادت روزانه تبدیل کنید

راهکارهایی را استفاده کنید تا نوشیدن چای را به عادت هر روز خود تبدیل کنید. برای این کار در طول روز ساعت هایی را به نوشیدن چای اختصاص دهید. یک فنجان چای صبح و یک فنجان بعد از ظهر بنوشید سپس در زمان خواب چای گیاهی یا فاقد کافئین بنوشید چرا که این نوع چای نیز به کاهش وزن کمک خواهد کرد.

صبح ها نوشیدن چای را با قهوه جایگزین کنید.

چای را دم کرده و در روزهای گرم از چای سرد لذت ببرید.


هیچ چیزی به چای خود اضافه نکنید

خامه و شکر مزایای چای در کاهش وزن را از بین می برند. بنابراین سعی کنید چای خود را بدون هر گونه افزودنی بخورید.


برای مبارزه با هوس های غذایی چای بنوشید

چای راهی عالی برای تنظیم سوخت و ساز بدن است اما برای نتیجه گیری بهتر هر زمان که دلتان چیزی شیرین و پرکالری هوس کرد، نوشیدن چای چاره کار است. اغلب نوشیدن یک فنجان چای گرم برای تسکین معده و جلوگیری از وسوسه های غذایی کافی است.


چایی که از نوشیدن آن لذت می برید را پیدا کنید

اگرچه تمام چای های غیر گیاهی نیز از گیاه تهیه می شوند، اما خصوصیات آن ها با توجه به مدت زمان قرار گرفتن در معرض هوا تغییر می کند. سبک ترین نوع چای، چای سفید است که از جوانه های گیاه باز نشده تهیه می شود. چای سبز از برگ های سبز تولید می شود در حالی که چای سیاه از برگ هایی که در معرض هوا قرار دارند تهیه می شود. در حالی که بسیاری از تحقیقات به مصرف چای سبز تاکید دارند باز هم می توانید از هر نوع چای که دوست دارید استفاده کنید. سعی کنید انواع مختلف چای را امتحان کرده و با توجه به سلیقه خود یک نوع را برای مصرف خود انتخاب کنید.


چای سبز و چای سفید

برگ های چای فراوری شده سبک در انواع و طعم های مختلف موجود است.

چای سیاه

این برگ ها تحت فراوری سنگین قرار می گیرند که مواد شیمیایی مفید را به اشکال پیچیده تر تبدیل می کند و اثربخشی آن ها را نیز کاهش می دهد.

چای اولانگ

چای مخصوص فراوری شده که حتی بیشتر از چای سبز باعث افزایش متابولیسم بدن می شود.

چای بدون کافئین

هر نوع از چای های بالا اما بدون کافئین. کافئین برای کاهش وزن مفید است اما بدون کافئین نیز همچنان خواص دیگری دارند.

چای گیاهی

این نوع نوشیدنی معمولا اثر بخشی کمتری دارد اما جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های پرکالری هستند.


مراقب چای های رژیمی باشید

از آنجایی که چای رژیمی مزه ای شبیه به چای سیاه یا چای های گیاهی دارد، ممکن است چای رژیمی حاوی یک ماده ملین نیز باشد بنابراین باید در نوشیدن این نوع چای ها اعتدال را رعایت کنید. کارشناسان در مورد نوشیدن چای های رژیمی هشدار می دهند چرا که در صورت مصرف زیاد می توانند منجر به استفراغ، حالت تهوع، اسهال مکرر، گرفتگی شکم و حتی کم آبی بدن شوند.

مفهوم چای رژیمی در واقع نوعی تبلیغات کاذب است. هر نوع چای طبیعی و فاقد مواد شیرین کننده می تواند باعث لاغری شود. برخی از چای ها می توانند به عنوان مسهل کننده یا چربی سوز کاربرد داشته باشند به همین خاطر از آن ها با این عناوین تجاری استفاده شده و در بازار عرضه می شوند. با این حال ملین ها فقط روده بزرگ را تمیز می کنند. ممکن است در ابتدا مقداری از وزن آب را از دست بدهید اما زمانی که دوباره چیزی می نوشید به حالت اولیه باز می گردد.

یک فنجان چای کافی است. باور کنید. از نوشیدن بیش از حد این نوع چای پشیمان خواهید شد.


برچسب روی جعبه چای را بخوانید

بسیاری از انواع برندهای چای در بازار وجود دارند که شما نمی شناسید و نمی دانید که خوب هستند یا خیر. برای این کار سعی کنید مواد تشکیل دهنده روی جعبع آن ها را خوانده و در صورتی که شکر اضافه شده داشتند آن ها را به قفسه باز گردانید.

این بدان معنی نیست که از خریدن چای سبز طعم دار خودداری کنید. برخی از برندهای چای سبز طعم دار شکر اضافی ندارند. به طور کلی سعی کنید از مواد طبیعی استفاده کنید و دور هرگونه افزودنی را خط بکشید این کار هم برای شما و هم اندام شما بهتر است.


دم کردن و نوشیدن چای را راحت تر کنید

یکی از مشکلاتی که برخی افراد با آن روبرو هستند دم کردن چای است. با این که اصلا کار دشواری نیست اما برای برخی خیلی کار راحت و دلچسبی نمی باشد. به همین دلیل می توانید سریعا یک فنجان چای را در مایکرویو دم کنید (آب را درون یک لیوان سرامیکی ریخته و به مدت 2 دقیقه تا زمانی که به جوش بیاید حرارت دهید. سپس چای کیسه ای را به آن اضافه کنید). همچنین می توانید این روند را ساده تر کنید:

یک کتری برقی خریداری کنید. کتری های برقی در بازار و با قیمت های مناسب وجود دارند که می توانید تهیه کرده و به راحتی و در کمترین زمان چای دلخواه خود را خریداری کنید. تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که کتری را از آب پر کرده و یک دکمه را فشار دهید تا آن را در مدت کوتاهی به جوش آورد. سپس می توانید با قوری چای دم کرده یا از چای کیسه ای استفاده کنید.

یک دستگاه آیس تی ساز بخرید. در ماه های گرم سال نوشیدن چای داغ ممکن است لذت بخش نباشد در نتیجه می توانید با استفاده از این دستگاه از آیس تی مورد علاقه خود را درست کنید. مانند کتری برقی دستگاه را با آب پر کنید سپس طبق دستور دستگاه یخ و چای را اضافه می کنید. آن را روشن کرده و طی چند دقیقه چای سرد شما آماده نوشیدن است.

برای دسترسی سریع به چای در طول روز می توانید از شب قبل چای سرد خود را آماده کنید و یک پارچ از آن را در یخچال نگهداری کنید. همچنین می توانید آن را در ظرف ریخته و با خود بیرون ببرید.


نوشیدن چای را به عادت خوبی برای خود تبدیل کنید

برایی بهره مندی از مزایای نوشیدن چای باید هر روز و هر زمان که می توانید چای بنوشید. اگر درست کردن چای راحت و طعم آن خوشایند نباشد به عادت تبدیل نخواهد شد. چگونه می توانید نوشیدن چای را تبدیل به عادت کرده و بیشتر چای بنوشید؟

تهیه وسایل مورد نیاز درست کردن چای اولین اقدام است. اگر روزانه 8 ساعت در محل کار خود هستید ایده خوبی است که چای مورد علاقه خود را به همراه لیوان مخصوص چای خود را در محل کار بگذارید.


چای را جایگزین نوشیدن قهوه کنید

به جای قهوه روز خود را با یک فنجان چای آغاز کنید. کسانی که چای می نوشند می توانند کالری کمتری دریافت می کنند به خصوص اگر در کافه به جای سایر نوشیدنی ها چای سفارش دهند. نوشیدنی هایی که در بسیاری از کافه ها سرو می شوند حاوی صدها کالری هستند اما چای همان چیزی که می بینید را می خورید و مطمئن هستید کالری اضافی نخواهد داشت. همانطور که اشاره شد بهتر است چای را بدون هرگونه افزودنی بنوشید. افزودن شیر توانایی چربی سوزی چای (فلاونوئیدها) را خنثی می کند. همچنین تحقیقات اخیر نشان می دهند شیر بدون چربی بدترین نوع شیر است. این تحقیق در مورد شیر گاو است. در مورد شیر سویا یا شیر بادام این مورد صادق نیست.


به جای نوشابه در کنار ناهار و شام چای سرد سفارش دهید

نوشابه های قندی یا حتی رژیمی تاثیر متفاوتی در کاهش وزن دارند. سدیم موجود در نوشابه می تواند منجر به احتباس آب شود بنابراین آیس تی یا همان چای یخی بدون قند جایگزین بسیار هوشمندانه ای است.

چای سرد چای ایده آلی است زیرا در طول روز که دنبال کمی کافئین هستید که سر حالتان کند چای سرد یا داغ همان تاثیر را دارد اما قند نوشابه و سدیم مواد غذایی را نیز ندارد.

علت اینکه نوشیدن چای در کاهش وزن موثر است می تواند این باشد که شما به جای آن چیز دیگری نمی خورید. چای نوشیدنی بسیار کم کالری است و باعث می شود سایر مواد غذایی پر کالری را کنار بگذارید. این مفهوم درست مانند کم کردن وزن به کمک نوشیدن آب است.

سفارش تلفنی

برای تماس کارشناس فروش تامین فلات با شما، کافی است یکبار شماره تماس خود را برای ما وارد کنید. کارشناس ما در اسرع وقت ضمن تماس با شما، سفارش و نیازمندی شما را ثبت خواهد کرد!